Quem nunca procurou na internet uma pílula para emagrecer, que atire a primeira pedra. Nesse vídeo, falamos sobre esse desejo de muitas pessoas e damos nossa opinião a respeito.
20 MUDANÇAS PRA VOCÊ DEIXAR AS COMPRAS MAIS SAUDÁVEIS
Você sabia que pequenas mudanças nas suas compras podem te ajudar a colocar mais Saúde na sua Rotina? Nesse vídeo você vai encontrar dicas para conseguir deixar sua ida ao mercado mais saudável!
São elas: 1- Trocar suco de caixinha por fruta 2- Trocar leite integral por desnatado 3- Trocar pão normal pelo integral 4- Trocar o molho de tomate pronto pelo tomate 5- Não vá no mercado com fome 6- Faça compras semanais 7- Trocar o chocolate ao leite pelo amargo 8- Trocar a pipoca de microondas pelo milho 9- Se for tomar refrigerante que seja o zero 10- Olhe as informações nutricionais 11- Olhe a ordem em que os ingredientes aparecem 12- Troque o óleo pelo azeite extra virgem 13- Experimente produtos orgânicos 14- Troque o arroz normal pelo integral 15- Troque o macarrão normal pelo integral 16- Aproveite só as promoções que interessam 17- Procure pelos iogurtes desnatados 18- Não compre tudo no mesmo mercado 19- Não compre os produtos que estão perto do caixa Não sei se você reparou, mas no vídeo tem apenas 19 mudanças. A 20ª está aqui: 20- Troque os frios comuns (mussarela, mortadela, presunto) por frios magros (peito de peru, presunto magro, mussarela light).
Quem nunca ficou com nojinho daquele picles no meio do x-burger? Normal. É difícil convencer alguém de que comer aquela coisa azeda quando a ideia é saborear um fast food delícia. Pois agora você tem 15 motivos para comer picles! Eu garanto que você vai mudar de opinião. Ou não :)